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Beneficio de la lactancia para la madre

Fases:

La leche materna es el mejor alimento para el lactante y a la vez te trae muchos beneficios a ti como mamá. Expertos señalan que además de ser la mejor opción para alimentar tu bebé, amamantar también ayuda a las madres en lo siguiente:

• Estimula la producción de oxitocina. Además de ayudar a que fluya la leche de tus senos, esta hormona causará que tu útero se contraiga y vuelva a su tamaño normal más rápido. También reduce la cantidad de sangrado posparto, ayudándote a tener menos sangrado menstrual durante los primeros meses después que el bebé llegue.
• Ayuda a quemar calorías extras y a disminuir tus depósitos de grasa, permitiéndote volver a tu peso antes del embarazo más rápidamente y sin hacer dietas restrictivas.
• Mejora el almacenamiento de minerales en tus huesos, disminuyendo tu riesgo de sufrir de osteoporosis cuando llegue la menopausia.
• Se cree que reduce el riesgo de cáncer de seno y de ovario.

Amamantar brinda otros beneficios:

• Amamantar te une a ti con tu bebé. Cuando estés amamantado a tu nuevo bebé, podrás compartir más con él. Esta es la oportunidad perfecta para que los dos se conozcan uno al otro. El contacto con su piel al abrazarlo y el contacto visual crean una sensación de cercanía sobre la que podrás construir a medida que tu bebé crece.
• Amamantar te da una oportunidad para descansar. El tiempo en el que alimentas a tu bebé es perfecto para que levantes tus pies y escapes de la bulla y la confusión por unos momentos.
• Amamantar es económico y conveniente. Puedes amamantar a tu bebe en cualquier lugar y en cualquier momento y no necesitas comprar nada para esto.